6 Perubahan Hormonal Utama Pemicu Rambut Rontok

Sekitar 50 hingga 100 helai rambut rontok setiap hari sebagai bagian dari siklus pertumbuhan rambut alami.

Namun, jika kerontokan rambut melebihi jumlah tersebut secara signifikan dan berkelanjutan, hal ini bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang mendasari.

Hormon memainkan peran krusial dalam mengatur siklus pertumbuhan rambut.

Fluktuasi hormon dapat mengganggu proses pertumbuhan rambut, menyebabkan rambut menipis atau rontok.

Memahami perubahan hormonal yang terjadi adalah langkah pertama untuk menemukan solusi yang tepat dalam mengatasi masalah ini.

1. Hormon Dihydrotestosterone (DHT) dan Alopecia Androgenetik

Dihydrotestosterone atau DHT adalah hormon androgen kuat yang berasal dari testosteron. Pada individu dengan sensitivitas genetik, DHT dapat mengikat reseptor di folikel rambut kulit kepala.

Ikatan ini menyebabkan folikel menyusut secara bertahap, dikenal sebagai miniaturisasi, yang memperpendek fase pertumbuhan rambut dan memperpanjang fase istirahat.

Proses ini mengakibatkan rambut tumbuh lebih tipis, lebih pendek, dan pada akhirnya berhenti tumbuh sama sekali, memicu kebotakan pola pria atau wanita.

Predisposisi genetik merupakan faktor utama dalam kondisi ini.

Pria umumnya memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi sehingga lebih rentan terhadap efek DHT, namun wanita juga memiliki DHT dan dapat mengalami penipisan rambut di area belahan tengah.

Pengobatan untuk kondisi ini dapat meliputi penggunaan obat-obatan seperti Finasteride yang menghambat produksi DHT, serta Minoxidil topikal yang merangsang folikel rambut untuk tumbuh.

Sampo yang mengandung Ketoconazole juga membantu menurunkan kadar androgen, sementara dalam kasus parah, transplantasi rambut bisa menjadi pilihan.

2. Perubahan Hormon Selama Kehamilan dan Pasca Melahirkan

Selama kehamilan, kadar hormon estrogen yang tinggi memperpanjang fase pertumbuhan rambut, membuat rambut ibu hamil terlihat lebih lebat dan berkilau.

Setelah melahirkan, kadar estrogen turun drastis kembali ke tingkat normal.

Penurunan hormon ini menyebabkan ribuan folikel rambut yang seharusnya rontok selama kehamilan kini masuk ke fase istirahat secara bersamaan.

Kondisi ini dikenal sebagai postpartum telogen effluvium, mengakibatkan kerontokan rambut signifikan yang biasanya terjadi tiga sampai enam bulan pascamelahirkan.

Penurunan tajam hormon estrogen dan progesteron setelah melahirkan menjadi penyebab utamanya.

Kerontokan rambut ini umumnya bersifat sementara dan akan membaik dengan sendirinya seiring stabilnya kadar hormon.

Penting untuk menjaga pola makan sehat dan gizi seimbang, mengelola stres, serta menghindari gaya rambut yang terlalu ketat dan penggunaan alat penata rambut panas berlebihan.

3. Perubahan Hormon Saat Menopause

Menopause ditandai dengan penurunan signifikan kadar hormon estrogen dan progesteron pada wanita. Akibatnya, pengaruh hormon androgen pada akar rambut menjadi lebih dominan.

Hal ini memperpendek fase pertumbuhan rambut, menyebabkan rambut menipis, tumbuh lebih lambat, kehilangan volume, dan rontok secara prematur.

Penipisan rambut sering terlihat di bagian atas kepala atau di sekitar belahan tengah. Penyebabnya adalah penurunan alami hormon estrogen dan progesteron seiring bertambahnya usia.

Pemeriksaan kadar hormon dapat membantu mengidentifikasi masalah. Menjaga pola makan sehat, mengelola stres, dan rutin berolahraga dapat mendukung kesehatan rambut.

Penggunaan minoxidil topikal 5% dan sampo ketoconazole dapat direkomendasikan untuk merangsang pertumbuhan rambut dan menurunkan kadar androgen.

4. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

PCOS adalah kondisi hormonal yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon, seringkali ditandai dengan produksi androgen berlebihan. Kelebihan androgen ini dapat memicu penipisan rambut di kulit kepala, mirip dengan alopecia androgenetik.

Kondisi ini juga menyebabkan pertumbuhan rambut berlebih di bagian tubuh lain atau hirsutisme.

Ketidakseimbangan hormon yang menghasilkan androgen berlebih adalah penyebab utamanya, di mana resistensi insulin juga sering ditemukan pada penderita PCOS dan dapat memperburuk alopecia androgenetik.

Pengaturan hormon adalah kunci utama untuk kondisi ini. Hal ini dapat dilakukan melalui obat-obatan seperti pil kontrasepsi oral yang dapat menurunkan kadar androgen.

Suplementasi zinc juga menunjukkan efek menguntungkan pada kerontokan rambut terkait PCOS, sementara minoxidil topikal dapat digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut.

5. Gangguan Hormon Tiroid

Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang mengatur metabolisme tubuh, termasuk siklus pertumbuhan rambut. Baik kondisi hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid) maupun hipertiroidisme (kelebihan hormon tiroid) dapat mengganggu siklus ini.

Gangguan ini menyebabkan kerontokan rambut yang menyeluruh atau difus. Rambut mungkin menjadi kering, rapuh, dan mudah patah. Penyebabnya adalah ketidakseimbangan hormon tiroid akibat kondisi medis tertentu.

Mengobati kondisi tiroid yang mendasarinya dengan bantuan medis adalah cara paling efektif untuk mengatasi kerontokan rambut ini. Setelah kadar hormon tiroid kembali normal, pertumbuhan rambut biasanya akan pulih.

6. Hormon Stres (Kortisol)

Stres fisik atau emosional yang intens dan berkepanjangan memicu tubuh melepaskan hormon stres, terutama kortisol.

Kadar kortisol yang tinggi dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut, mendorong folikel rambut untuk beralih dari fase pertumbuhan aktif ke fase istirahat lebih cepat.

Hal ini menyebabkan kerontokan rambut massal yang dikenal sebagai telogen effluvium, yang biasanya muncul beberapa bulan setelah peristiwa pemicu stres.

Stres juga dapat memperburuk kondisi autoimun seperti Alopecia Areata. Penyebabnya adalah stres fisik, seperti setelah operasi, penyakit kronis, atau perdarahan, maupun stres psikologis seperti trauma atau tekanan mental.

Mengelola stres adalah kunci utama untuk mengatasi masalah ini.

Ini dapat dilakukan melalui istirahat yang cukup, tidur berkualitas, teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi, serta mencari dukungan psikologis jika diperlukan.

Pola makan sehat juga penting untuk mendukung kesehatan rambut.

Memahami jenis perubahan hormonal yang terjadi adalah langkah awal penting untuk mencari solusi yang tepat dalam mengatasi kerontokan rambut.

Konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan dapat membantu kamu mengidentifikasi penyebab pasti dan mendapatkan penanganan yang sesuai.

Disusun dengan bantuan penelusuran web dari: halodoc.com, alodokter.com, klikdokter.com, continentalhospitals.com, dove.com, glojasspecialist.com, hellosehat.com, healthline.com.