3 Faktor Utama Penyebab Rambut Mudah Patah

3 faktor utama menjadi pemicu kondisi rambut mudah patah, sebuah masalah umum yang ditandai helai rambut terputus di sepanjang batangnya.

Rambut yang rapuh ini kerap terlihat kasar, kehilangan kilau alami, dan bahkan dapat menyebabkan penipisan atau kerontokan.

Kondisi tersebut terjadi ketika lapisan pelindung atau sisik kutikula rambut mengalami kerusakan, sehingga rambut kehilangan kelembapan dan nutrisi penting yang dibutuhkan.

1. Kerusakan Akibat Panas Berlebihan dan Penataan Rambut yang Agresif

Penggunaan alat penata rambut dengan panas berlebih seperti catokan, pengeriting, atau pengering rambut adalah pemicu utama kerusakan.

Panas dapat merusak protein keratin pada rambut, menghilangkan kelembapan alami, dan membuat rambut rapuh.

Kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang, mengepang, atau menggunakan jepit rambut berbahan metal dapat menarik folikel rambut dan merusak batang rambut.

Selain itu, proses perawatan kimia seperti pewarnaan, pelurusan, atau pengeritingan rambut secara berlebihan juga merusak struktur rambut karena bahan kimia keras, menjadikannya lebih rapuh.

Untuk mencegahnya, batasi penggunaan alat penata rambut panas dengan mengurangi frekuensi pemakaian catokan, pengeriting, dan pengering rambut.

Apabila harus menggunakan, atur suhu rendah dan selalu aplikasikan produk pelindung panas sebelumnya.

Hindari pula mengikat rambut terlalu kencang; gunakan ikatan rambut yang lembut seperti scrunchie atau jedai, dan jauhi gaya rambut yang menarik folikel terlalu kuat.

Terakhir, kurangi frekuensi perawatan kimia dengan memberikan jeda waktu yang cukup antara proses pewarnaan atau pelurusan rambut, serta pilih produk kimia yang lebih lembut dan gunakan pelindung rambut.

2. Kurangnya Nutrisi dan Kelembapan Rambut

Rambut yang kering dan kekurangan kelembapan rentan terhadap kerusakan serta patah, seringkali disebabkan minimnya penggunaan kondisioner atau produk pelembap lainnya.

Kekurangan nutrisi penting dalam pola makan, seperti protein, omega-3, zat besi, zinc, vitamin E, dan biotin, juga dapat melemahkan akar dan batang rambut dari dalam.

Paparan berlebihan terhadap sinar matahari, udara kotor, klorin dari kolam renang, atau air laut juga merusak protein keratin pada rambut. Hal ini membuat rambut kering, kusam, dan rapuh.

Gunakan kondisioner secara rutin setelah keramas untuk menjaga kelembapan batang rambut, menjadikannya lebih halus, mudah diatur, dan meningkatkan elastisitas; aplikasikan dari tengah hingga ujung rambut.

Konsumsi makanan bergizi seimbang dengan memperbanyak asupan protein dari telur, ikan, atau daging tanpa lemak, serta omega-3 dari salmon dan biji rami.

Pastikan juga asupan zat besi dari bayam dan daging merah, zinc dari kacang-kacangan, serta vitamin E dari alpukat dan biji bunga matahari; suplemen biotin dapat dipertimbangkan jika diperlukan.

Lindungi rambut dari lingkungan dengan menggunakan topi, scarf, atau produk pelindung rambut ber-UV filter saat beraktivitas di luar ruangan.

Bilas rambut dengan air bersih setelah berenang di kolam berklorin atau air laut.

Selain itu, aplikasikan masker rambut secara teratur dan tambahkan vitamin atau serum rambut untuk nutrisi ekstra serta mengunci kelembapan.

3. Kebiasaan Perawatan Rambut yang Salah

Menyisir rambut saat masih basah adalah kebiasaan buruk karena rambut berada dalam kondisi paling rapuh dan mudah rusak pada saat itu.

Menyisir terlalu sering atau kasar juga dapat merusak kutikula rambut. Mengeringkan rambut dengan menggosoknya secara kasar menggunakan handuk menyebabkan gesekan yang merusak kutikula, membuat rambut kusut dan patah.

Terlalu sering keramas dapat menghilangkan minyak alami rambut, menjadikannya kering dan rentan patah, sementara keramas dengan air panas dapat membuka kutikula rambut sehingga rambut mudah kering dan rapuh.

Jarang memotong ujung rambut atau trimming dapat menyebabkan ujung rambut bercabang yang kemudian menjalar ke atas dan memicu patah.

Sisir rambut dengan hati-hati menggunakan sisir bergigi jarang atau sikat rambut yang lembut; sisir rambut saat kering atau setengah kering, mulai dari ujung dan perlahan naik ke atas untuk mengurai kekusutan.

Keringkan rambut dengan lembut; hindari menggosok rambut secara kasar dengan handuk, peras air dari rambut, lalu bungkus dengan handuk lembut atau biarkan kering secara alami.

Pilih sampo yang tepat dan hindari air panas; gunakan sampo yang diformulasikan untuk rambut rapuh atau rusak, atau yang bebas SLS.

Keramas secukupnya dan gunakan air bersuhu suam-suam kuku atau dingin untuk membilas rambut.

Potong ujung rambut secara berkala, lakukan trimming setiap 8-10 minggu untuk menghilangkan ujung rambut bercabang dan merangsang pertumbuhan rambut sehat.

Terakhir, gunakan sarung bantal sutra atau satin yang dapat mengurangi gesekan pada rambut saat tidur, sehingga mencegah rambut kusut dan patah.

Memahami penyebab rambut mudah patah dan menerapkan tips pencegahan yang tepat dapat membantu mengembalikan kesehatan serta kekuatan rambut.

Konsistensi dalam perawatan dan perubahan kebiasaan adalah kunci utama untuk mendapatkan rambut yang sehat, kuat, dan berkilau.

Disusun dengan bantuan penelusuran web dari: halodoc.com, suara.com, tirto.id, loccitane.com, sunsilk.co.id, fimela.com, lemon8-app.com, kompas.com.